Allow, selamat siang, sesi kali ini akan membahas mengenai Protokol Kesehatan untuk Ibu Hamil selama Pandemi Covid-19 simak selengkapnya
Saat hamil, Mama selalu memastikan janin kondusif dan mekar dengan baik. Namun di tengah melonjaknya penularan virus corona, Mama tentu khawatir. Bagaimana jika bok besar perut terinfeksi virus ini, apakah hendak memengaruhi janin?
Terlalu khawatir hendak menyebabkan stres dan memengaruhi janin. Alih-alih khawatir, Mama sebaiknya menerapkan protokol kesehatan untuk bok besar perut selama pandemi Covid-19.
Untuk membantu bok besar perut agar ajek kondusif dan bebas dari penularan virus corona, yuk, simak beberapa protokol kesehatan yang layak diikuti pada rangkuman Popmama.com berikut ini.
1. Tetap di kediaman sahaja selama pandemi Covid-19
Unsplash/Charles Deluvio
Mama bisa membela kesehatan kehamilan dan janin dengan ajek berada di kediaman sahaja selama pandemi ini. Selain melindungi janin dan kehamilan, tindakan ini lagi bisa melindungi orang yang ada di sekitar mama.
Tapi betapa dengan cara apa jika layak melaksanakan cek kehamilan rutin? Ini ajek bisa dilakukan ya, Ma. Namun Mama layak ajek menggunakan masker, memencilkan kerumunan, serta selalu membersihkan tangan. Diskusikan dengan dokter mengenai jadwal kontrol kehamilan ini.
2. Terapkan protokol kesehatan saat layak berada di luar rumah
Unsplash/Anshu A
Meski kita diimbau untuk ajek berada di kediaman saja, ada beberapa hal yang tidak bisa dihindari. Melakukan pemeriksaan kesehatan misalnya.
Jika Mama layak ke luar kediaman untuk melaksanakan kunjungan ke dokter, pastikan Mama menerapkan protokol kesehatan. Seperti menggunakan masker, membela jarak, memencilkan kerumunan, dan rajin membersihkan tangan dengan sabun batangan dan air mengalir.
Editors' Picks
3. Melakukan jadwal pemeriksaan kehamilan sesuai dengan tingkat risiko kehamilan
Unsplash/Bill Oxford
Ibu besar perut dengan risiko kehamilan rendah disarankan untuk kontrol kehamilan minimal enam kali, adalah di bawah tiga bulan, trimester kedua sekitar tujuh bulan, dan di atas tujuh bulan sampai melahirkan.
Sedangkan untuk bok besar perut berisiko tinggi, bagai memiliki aib diabetes, hipertensi, dan asma, perlu lebih sering melakulan pengecekan untuk memastikan kondisi kesehatan kandungannya.
Termasuk lagi bok yang punya berita kehamilan sebelumnya berisiko andaikan budak berkalang tanah pada kandungan, lahir prematur, atau gangguan pertumbuhan perlu kontrol lebih sering.
Meski bok besar perut layak berhati-hati agar tidak terinfeksi virus, tetapi jangan sampai kondisi pandemi ini membuat bok besar perut takut untuk memeriksakan kandungannya.Terutama tiga bulan akhir menjelang persalinan yang berdampak pada kesehatan janin pada kandungannya.
4. Hindari stres dan terapkan cermin hidup sehat
Pexels/Jane D.
Stres bisa memengaruhi janin, Ma. Karena itu, yuk, hindari berita-berita yang meresahkan belakangan ini.
Alih-alih terlalu memikirkan soal Covid-19, Mama bisa fokus untuk mengelola kesehatan, mempersiapkan kelahiran si Kecil, dan mengisi waktu anggal dengan kegiatan lain. Misalnya, Mama bisa mulai berolah raga (jika belum memulainya), mempersiapkan nama untuk si Kecil, atau mengatur cermin makan yang sehat.
5. Penuhi asupan vitamin yang dibutuhkan untuk kehamilan
Unsplash/Laurynas Mereckas
Vitamin sangat penting untuk kesehatan bok besar perut dan mendukung perkembangan janin. Konsumsi sejumlah nutrisi penting bagai asam folat, kalsium, vitamin C, vitamin D, dan zat besi.
Mengenai vitamin apa saja, berapa jumlah yang layak dikonsumsi serta apakah Mama membutuhkan suplemen khusus, diskusikan hal ini dengan dokter ya, Ma. Kondisi bok besar perut berbeda-beda, demikian lagi dengan keperluan suplemennya.
6. Mencari kediaman bersalin yang tepat
Unsplash/Adhy Savala
Melahirkan di tengah pandemi tentu tidaklah sama dengan ketika Mama melahirkan saat kondisi normal. Ada beberapa aturan kediaman sakit yang layak diikuti, bagai screening Covid-19 sebelum persalinan dan berapa jumlah pendamping atau pengunjung.
Mama bisa mulai mencari kediaman bersalin yang tepat, diskusikan dengan dokter mengenai hal ini ya.
Itulah protokol kesehatan untuk bok besar perut selama pandemi Covid-19. Meski pandemi Covid-19 membuat banyak orang khawatir, usahakan untuk ajek mengelola stres ya, Ma.
Semoga kehamilannya selalu sehat!
Baca juga:
begitulah detil perihal Protokol Kesehatan untuk Ibu Hamil selama Pandemi Covid-19 semoga tulisan ini menambah wawasan terima kasih
Artikel ini diposting pada tag , tanggal 10-07-2021, di kutip dari https://www.popmama.com/pregnancy/first-trimester/sysilia-tanhati/wajib-tahu-protokol-kesehatan-untuk-ibu-hamil-selama-pandemi-covid